Преимущества персональных занятий:

— возможность ускорить свой прогресс;

— решение любых целей похудение/рельеф/набор мышечной массы;

— ты можешь освоить элементы и упражнения, которые мы не включаем в общую программу;

— всё внимание тренера обращено к тебе;

— персональная программа.

Новичкам это поможет поставить технику или разработать индивидуальную программу, а более опытные спортсменки могут уделить внимание отдельным группам мышц и работать с более тяжелыми весами.

Формат персональных тренировок составлен так, чтобы каждая девушка подобрала удобное время для себя и смогла выбрать тренера с которым будем комфортно тренироваться.
Полноценные тренировки, которые длятся час, как и групповая тренировка, но вы самостоятельно можете определиться с тренером, обсудить программу и тренироваться в комфортном темпе. Блок персональных тренировок длится 30 дней.