Эффективные тренировки с заботой о здоровье
____________
Обо мне
  • Михайлова Валерия
    Тренер, основатель женской студии фитнеса Atelier.
    - Мастер спорта России по спортивной гимнастике;
    - Высшее физкультурное образование (Волгоградская государственная академия физической культуры);
    - Семинары и мастер-классы по направлениям: функциональный тренинг, интервальный тренинг (HIIT), миофасциальный релиз, миофасциальный релиз с элементами стретчинга, функциональные нагрузки в персональном тренинге, тренировки по направлению "Здоровая спина", коррекция осанки и проблемных зон; фитнес тестирование и диагностика;
    - Опыт работы: более 7 лет
Диагностика
Визуальная диагностика и двигательные тесты на основе которых я выявлю ваши проблемные зоны и причины их образования.

Составлю комплекс коррекционных упражнений специально для вас.
Ваши тренировки станут в 2-3 раза эффективнее.
ПОДРОБНЕЕ
Подробнее о диагностике:
Вам нужно:
1. Заполнить анкету
2. С помощью моей подробной инструкции сделать фото и снять видео с выполнением специальных двигательных тестов

Итог:
1. Я отправляю вам файл с подробной диагностикой вашего тела: описанием проблемных зон и причин их формирования
2. Составляю и снимаю для вас комплекс коррекционных упражнений, которые помогут вам проработать проблемные зоны и сделает ваши тренировки в 2-3 раза эффективнее

5 ПЕРВЫХ МЕСТ ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ
3̶5̶0̶0̶₽̶ 1500₽ ЗАКАЗАТЬ
Онлайн занятия в ZOOM:
  • Выбирайте занятие
  • Кликайте на кнопку для записи
  • Оплачивайте онлайн
  • После оплаты вы получаете реквизиты для подключения к занятию
  • Подключайтесь к занятию за 10 минут до начала

Занятия в таком формате позволят вам тренироваться дома и, при этом:
  • Иметь эффективную программу тренировок
  • Оставаться под контролем тренера
Я показываю и рассказываю о технике выполнения каждого упражнения.
Вы выполняете их правильно, безопасно и максимально эффективно.

100% контроль тренера гарантирует вам продуктивную тренировку.

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ - 200 ₽
Расписание на неделю
28.10. 21, четверг
19:00
Силовая тренировка / full body
Уровень: начинающий и средний
Оборудование: коврик или его альтернатива
Одежда: спортивная форма и кроссовки
Длительность тренировки: 1 час

Спокойный темп тренировки и силовые упражнения для всего тела.
Тренировка имеет общеукрепляющий эффект, в работу включится каждая мышца вашего тела.

В конце занятия вас ждет расслабляющая растяжка.

Made on
Tilda