Лера Михайлова - это опытный и чуткий преподаватель, который встречает вас с улыбкой, обращает внимание на каждого, кто приходит к ней. Также она сертифицированный инструктор системы Yoga_method.

Yoga_method - это тренировочная система гимнастики хатха-йоги, которая позволяет эффективно осваивать асаны по принципу «от простого к сложному».

Ваш уровень в каждой асане может быть разным. Где-то вам доступен только вариант А, где-то вы можете усложниться. Таким образом, занятия подходят людям с абсолютно любым уровнем подготовки.

В совокупности, опыт Леры позволяет проводить практики, учитывая ваш уровень подготовки, особенности осанки и проблемных зон, в результате чего занятия проходят понятно, безопасно и максимально эффективно.

Кстати, составляя расписание каждый раз учитывается предпочтение девушек и ставит те, которые наиболее востребованы.